среда, 20 июля 2011 г.

Можно ли ускрорить роды?

Хотя науке до сих пор не известен фактор, стимулирующий начало родов, существует ряд средств, считающихся вспомогательными, облегчающими и/или ускоряющими процесс (для тех кто боится переносить).




Листья малины - якобы облегчают раскрытие шейки матки, улучшают эластичность тканей. Рекомендуются пить чай из листьев, начиная с 37 недели, 1 ч.л. на стакан кипятка, пить можно по 1-4 стакана в день. 100%-ого доказательства их действенности нет, но  акушерки, наблюдавшая за 2-мя группами женщин - принимавшими и не принимавшими отвар на последних неделях, утверждают, что первая группа рожала легче.

Финики - в них очень много всего полезного - микроэлементы, глюкоза, клетчатка, а также определенная доза окситоцина - очень нужного гормона для  родов. Количество окситоцина скорее всего не сравнится с тем, что гуляет в крови женщины во время родов, но все же лишний окцитоцин не помешает.

вторник, 19 июля 2011 г.

Макадамские орехи - средство от растяжек и не только


Недавно открыла для себя макадамские орехи. Растут они в Австралии, на Гаваях - в тропиках и субтропиках. У нас орехи Макадамия продаются в очень специализированных Интернет-магазинах, и их еще поискать надо. Но в принципе всегда можно заказать на ebay, там много, в разных объемах и формах - пресные, соленые, в глазури, в шоколаде и т.д. Почитала про орехи: они невероятно полезны - понижают уровень плохого холестерина, способствуют сжиганию лишних жиров (хотя сами являются высококалорийным продуктом), богаты фолиевой кислотой, витаминами Е и В6, витаминами и минералами (магний, медь, цинк, селен, фосфор, калий). Утверждается, что орехи макадамии способны заменить другие источники жиров и белков в питании.

вторник, 12 июля 2011 г.

Календарь беременноси - идея для футболки

Нашла еще интересную идею футболки для беременных:


Для реализация необходима лишь однотонная футболка, краски, которыми можно писать по ткани, кисточки, трафарет с цифрами. Рисуем 40 недель, по мере прогресса беременности зачеркиваем недели.


Полная инструкция здесь.

пятница, 8 июля 2011 г.

Для подготовки к родам

Нашла невероятно полезную серию занятий для подготовки к родам. Очень информативно, как раз то, что нужно, еще и с юмором. Правда, занятия на английском, и некоторые моменты больше касаются американской системы здравоохранения, но в принципе, их мало, в основном вся информация универсальна. Очень рекомендую тем, кто достаточно свободно владеет английским. Ведет занятия Sheri Bayles - известный специалист по подготовке к родам. Видео включает 6 занятий, в которых обсуждаются предвестники, признаки родов, схватки и дыхание во время них, 2 период, т.е. потуги, и дыхание во время потуг, варианты анестезии, а также другие виды медицинской помощи в экстренных ситуациях. Отдельное занятие посвящено кесареву сечению и восстановлению после кесарево и после естественных родов. Скачать видео можно с торрента Laught and Learn about Childbird. На всякий случай, если слово торрент Вам не о чем не говорит, то подскажу, что нужно скачать специальную программу, которая умеет закачивать файлы через bittorrent протокол, а после этого открыть данной программой указанный торрент.

Еще 2 видео, тоже, правда, на английском, но смотреть их легче, т.к. меньше медицинских терминов: Business Of Being Born и Orgasmic Birth. Оба рассказывают об естественных родах дома и критикуют американские роддома, но даже если вы не являетесь привеженцем таких несколько эктремальных родов, то эти видео все равно будут очень полезны - для настройки на нужный лад, для осознания того, что роды могут быть не только болезненны, но и радостны, и что это самое большое чудо - рождение нового человека.